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原来核桃里最有营养的不是核桃仁,对失眠的人有奇效

发布日期:2020-10-11 20:12   来源:未知   阅读:

原标题:原来核桃里最有营养的不是核桃仁,对失眠的人有奇效

我常看到不少朋友发朋友圈,说自己又失眠了,今天偶然的一个机会,夹了两个核桃,看见了这个东西,所以特意来写个头条将他分享给各位正在失眠的朋友,希望对失眠的朋友有所帮助。

核桃分心木

核桃分心木,顾名思义,就是我们吃的核桃中间的那个叶片,平常我们往往将核桃仁吃掉,将分心木扔了,而我们扔的却是核桃里最有药性价值的东西,如果你想单买,可不便宜

首先来说说分心木的药性吧,它可以补肾,固肾,还可以活血补血,性味:苦,涩,平。有清热去火的功效,治疗失眠有奇效。

为什么说治疗失眠有奇效呢,在中医养生学里面,失眠有多种原因引起,但我们大部分年轻人往往一个是由于精神压力,过于焦虑,这个失眠的人大部分都能感受的到,还有一个是因为心肾不交,这个往往大部分人是感受不到的

中医里面认为,心在上,属火,肾在下,属水,健康的状况往往是心火下行交于肾,肾水上行达于心,这样往往是很健康的状况。

反之,失眠往往可能是因为心火旺盛,或肾阴虚造成,或是心火太旺无法下行,肾水得不到温煦,或是肾水不能上济于心引起。

好了,说了这么多,主要是希望大家能够了解知道失眠是由什么引起的,当然失眠不仅仅只有以上几种原因,具体情况得看每个人不同的症状和生活习惯,但是如果你的身体还算健康,不是因为疾病引起的失眠,核桃分心木都有一定的治疗效果,接下来说说失眠的人该怎么正确的食用分心木呢。

将3克左右核桃分心木用温水泡,早晚各喝一杯,杯子正常大小即可,不要急于求成,想着每天多喝点或者多放点,那样往往会有反作用,但是一定要坚持每天喝,贵在坚持,顺便说一下,分心木有补肾气的作用,男士常喝这个会有意想不到的收获。

如果你有失眠吃安眠药的习惯,我建议你不要吃了,那样无非是饮鸩止渴。

总结:我们常吃的核桃里面的夹片可以保留下来,对失眠或是睡眠质量不是很好的朋友有奇效,每天坚持泡水喝,不要急于求成,保持良好的生活规律,缓解自身的精神压力才是解决失眠的正确办法,反之,用安眠药等错误的手段强制进入睡眠是极其不健康的。