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《曾国藩家书》:早起是健康的妙方,饭后千步走是养生

发布日期:2020-07-14 20:48   来源:未知   阅读:

曾国藩十分注重养生,他在给弟弟和儿子的多封家书中,都提到养生的一些要诀。包括早起、运动、修身养性等等。

这可能与他一身的经历有关,也与他长期被?疾的病痛折磨有很大的关系。

曾国藩一生比较自律。他坚持早起,坚持日课,坚持运动,坚持静坐,坚持修身养性,才使得他能够在不断奔波中保持旺盛的精力,使得他能够在数十年的宦海沉浮中成就了伟业。

而这些也给了我们后人许多启示和思考。?

01早起是健康的良方